酷暑が続いているこの夏💦

外出したり、運動をしようという意欲が湧かない毎日ですが、

それは裏を返せば「運動不足になる→太りやすくなる」の悪循環に。

さらに夏は自律神経が乱れたり胃腸の調子が悪くなったり代謝が落ちたりと体調維持が難しい季節です。

 

P-FIGHTのレッスンでは、こまめな冷房の温度設定や水分補給、運動強度の調整など、日々の気温や皆さんの体調に合わせて臨機応変に対応しております。

暑い夏だから！キックボクシング！

体験レッスン 随時受け付けております！