こんにちは！インストラクターの谷内です。
主に40代50代に向けて発信する「4050＋（ヨンマルゴーマル プラス）」が、7月より不定期でスタートします！（もう7月ですね…）
「◯◯だから…」と一歩踏み出せず、落ち着き始める悩み多き年代。
40歳で格闘技を始め、現在50代のばりばりのインストラクター谷内が、みなさんの体と心の悩みを共有しながら、日常のワンポイントアドバイスやP-FIGHTレッスン（←企業秘密ですが…）での実践方法を披露。
他の年代の方にもとてもタメになる内容ですよ。
今、からだ。自分にプラス！！
みなさん、「4050＋」をお楽しみに！
