あたらしいキックボクシングのカタチ。

Wellness

心と体の健康と、新しい自分。
達成感のある充実した毎日を手に入れるために。

あたらしい
キックボクシングの
カタチ。

Wellness

心と体の健康と、新しい自分。
達成感のある充実した毎日を手に入れるために。

キックボクシングがもたらす“変化”とは。

私たちはいくつになっても“健康”を手に入れようと努力します。しかし、自分1人で始めるエクササイズや達成感とワクワク感のない運動は、あなたの継続する意欲を低下させ、自信をも奪い取ってしまいます。
P-FIGHT SCHOOLでは年齢や経験の枠をはずし、40代50代でも参加し継続できる「安全で楽しいキックボクシングフィットネス」を提供しています。

効果的な全身運動であるキックボクシングは、体型や肌などの外見の変化だけではなく、脳や骨、筋肉や内臓、血流やホルモン分泌などの体の内側にも大きな影響を与えるといわれています。さらに特筆すべきは、メンタルや自律神経の部分でも大きな効果や変化をもたらすということ。

習慣的な運動で心と体を躍動させ、日々のネガティブな心や緩みきった体をリセットして笑顔を取り戻す。本当の意味での“Wellness”(=積極的な心身の健康増進活動)に意識を変化させ、ブームや一時の習い事としてではなく、「趣味」や「ライフスタイル」の一部として取り組んでもらいたい。それが当スクールの熱い想いです。

ダイエットやスタイルアップ、ストレス発散など多くのプラスを積み重ね、体全体のメンテナンスもする。弱っていく体や不安定になる心も、キックボクシングで変わります。

あなたも今、始めましょう!

キックボクシングが
もたらす“変化”とは。

私たちはいくつになっても“健康”を手に入れようと努力します。しかし、自分1人で始めるエクササイズや達成感とワクワク感のない運動は、あなたの継続する意欲を低下させ、自信をも奪い取ってしまいます。
P-FIGHT SCHOOLでは年齢や経験の枠をはずし、40代50代でも参加し継続できる「安全で楽しいキックボクシングフィットネス」を提供しています。

効果的な全身運動であるキックボクシングは、体型や肌などの外見の変化だけではなく、脳や骨、筋肉や内臓、血流やホルモン分泌などの体の内側にも大きな影響を与えるといわれています。さらに特筆すべきは、メンタルや自律神経の部分でも大きな効果や変化をもたらすということ。

習慣的な運動で心と体を躍動させ、日々のネガティブな心や緩みきった体をリセットして笑顔を取り戻す。本当の意味での“Wellness”(=積極的な心身の健康増進活動)に意識を変化させ、ブームや一時の習い事としてではなく、「趣味」や「ライフスタイル」の一部として取り組んでもらいたい。それが当スクールの熱い想いです。

ダイエットやスタイルアップ、ストレス発散など多くのプラスを積み重ね、体全体のメンテナンスもする。弱っていく体や不安定になる心も、キックボクシングで変わります。

あなたも今、始めましょう!

Method

キックボクシングには、人を変える力がある。
その効果や楽しさをP-FIGHTのオリジナルメソッドで体感してください!

体といっしょに心も躍らせる。
脂肪を燃焼させて痩せやすい体づくりを!

テンポの良い音楽に合わせてシャドーボクシングをする“リズミックシャドー”は、効率的な有酸素運動とお腹や下半身中心のエクササイズ効果で、ダイエットやスタイルアップ、ストレス解消をバックアップします。キックボクシングの技をエクササイズ仕様にアレンジしたこのオリジナル運動は、体幹や体のバランス、肩甲骨まわりも整え、眠っている筋肉を覚醒してくれます。さぁ、あなたも軽やかに心を躍らせ、爽快な汗を流しましょう!

「骨」の老化は、肌や見た目年齢にも影響を与える。
衝撃運動で骨細胞や筋肉細胞を活性化!

“Mitt Beating!”は、骨や筋肉、メンタルを意識した有酸素ミット打ち運動。40代から老化する骨の再生・強化に重要な衝撃運動で刺激を与え、骨だけでなく、肌の老化防止、記憶力や免疫力などのアンチエイジング効果をもたらします。さらに自分の内側と向き合うことができるので集中力や自信獲得、抗うつやネガティブ感情の抑制などメンタルアップ効果も。万能エクササイズの”Mitt Beating!”でスッキリ爽快に生まれ変わりましょう!

参考:NHKスペシャルでも骨の重要性をテーマにしています
https://www.nhk.or.jp/kenko/special/jintai/sp_5.html

Merits

あなたの挑戦とやる気をバックアップするP-FIGHTのサービス。
完全チケット制だから安心してスタートできます。

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N

納得の料金プラン

無駄のない完全チケット制

チケットは友達や家族との共有もOK!受講できない月も無駄なく経済的です。有効期限も1年で、煩わしい入会・退会手続も必要なし。

入会金・月会費0円

入会時の初期費用はゼロ!1枚から購入できるチケットで気軽にスタートできます。事務手数料などの諸費用も必要ありません。

業界初!ステップダウン料金システム

継続すればするほどレッスン料がダウンする段階的料金システム。モチベーションも維持でき、目標達成にもつながります。

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N

快適なレッスン

少数定員予約制

最大8名だから、レッスン毎にレベルに合わせたプログラム編成が可能。みんなが仲間で会話も弾む笑顔のレッスンです!

納得のレッスン時間

レッスンはたっぷり1時間20分!金曜は20時50分スタートだから、残業で遅くなっても受講可能!レッスン後の個別指導もOKです。

無料道具レンタル

仕事帰りに手ぶらでOK!12色のカラフルなグローブから自分色をチョイス。道具もスタジオも清潔に管理されています。

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N

割引・特典も充実

各種割引サービス

頑張った人に還元するのがP-FIGHT。月5回の受講で1チケット戻ってくるシステムなど、各種割引サービスも豊富にご用意。

特典付き会員証発行

レッスンの参加ごとにスタンプが押されるので、自分の頑張りが見える化され、モチベーションもさらにアップします!

メンタル相談

メンタルカウンセリングの“P-think”のサービスが、P-FIGHTのチケットでご利用いただけます。パーソナルレッスンではさらにお得に。

 

Class & Schedule

目的やライフスタイルに合わせた5つのクラス。
あなたは、何を目標に始めますか?

クラスは全部で5種類

受講者のレベルに合わせた安心のレッスン。
自分の目的やライフスタイルに合わせてクラス選びが可能で、年齢・性別・経験に関係なくキックボクシングを安全に楽しめます。体験も随時募集中です。

Fitness

リズミックシャドーは音楽にのってパンチ&キックする効率的な有酸素運動。さらに下半身中心のエクササイズとMitt Beating!で、気になる部分の脂肪を燃焼。ダイエットやシェイプアップ、運動不足&ストレス解消を目指します!

Skill up

いろいろな技を習得しながら、Mitt Beating!や対人練習、筋トレで、運動不足&ストレス解消をサポートします。年齢・性別・経験に関係なく、安全で楽しめるレッスンで、格闘技に興味のある方や心身を鍛えたい方にも最適です。

Family

親子でコミュニケーションをとりながら運動を楽しみ、ゴールデンエイジ期の子供の体力や運動能力の向上、強い心、礼儀、協調性や積極性を養います。脳育やメンタルアップにも有効。親の運動不足解消もしっかりサポートします。

Mix

ミックスクラスは目的や年齢の壁を越えて行う合同レッスン。レベルに合わせて内容や強度も変えて行います。ご家族やシニアの方も大歓迎!日曜の午前中の爽やかな時間、キックボクシングで心地よい汗を流しましょう!

Personal

マンツーマンレッスンで本気のダイエットやスタイルアップを目指します。まずはカウンセリングで要望を聞き、エクササイズミットや筋トレであなたの目標達成のサポートをしていきます。2名のセミパーソナルレッスンも可能です。

キックボクシングには、こんな効果や効能も。

目的があるとレッスンはさらに楽しい!

40代・50代だから!
痩せやすい体作りをしながら、
肌や体型のアンチエイジングを目指す!

運動不足を解消し、健康増進&筋力アップ!

出産や更年期。女性の敵“骨密度低下”を防ぐ!

自分と向き合い自己肯定感を高めて自信を獲得する

本気で自分を変える!ダイエット&スタイルアップ

ストレス解消!自律神経も整えて抑うつ症状を改善

ゴールデンエイジ期を逃すな!
心身ともに強くなって欲しいから
子供と一緒に汗を流す!

肩こりや便秘、睡眠障害などの慢性的な悩みを解消する

40代・50代だから!
痩せやすい体作りをしながら、肌や体型のアンチエイジングを目指す!

運動不足を解消し、健康増進&筋力アップ!

出産や更年期。女性の敵“骨密度低下”を防ぐ!

自分と向き合い自己肯定感を高めて自信を獲得する

本気で自分を変える!ダイエット&スタイルアップ

ストレス解消!自律神経も整えて抑うつ症状を改善

ゴールデンエイジ期を逃すな!心身ともに強くなって欲しいから子供と一緒に汗を流す!

肩こりや便秘、睡眠障害などの慢性的な悩みを解消する

Charge

継続すればするほどレッスン料が安くなる”ステップダウン料金システム”。
P-FIGHTは頑張った人に還元します。

1レッスン1チケットの完全チケット制。

まずはSTART STAGEから!
チケットを購入してレッスンスタート!

  • 1枚チケット ¥2400
  • 5枚チケット ¥11500(1枚¥2300相当)
  • 10枚チケット ¥22000(1枚¥2200相当)1枚ずつの購入より¥2000もお得!

※高校生までは半額。大学生・専門学生は学割料金適用!
※ファミリークラスは親子で1チケット

チケットはレッスン前後にスタジオ内にて購入できます。
各種クレジットカードもご利用いただけます。

体験料キャッシュバック

初回体験のみ現金でお支払い。
大人¥1500/ 子供¥1000/ 親子¥2000
体験後その場で5枚or10枚チケット購入で体験料はキャッシュバック致します。
10枚購入はさらに割引特典も!

チケット割引サービスも充実!

[ 1チケットバックサービス ]
月5回以上の受講で1枚チケットプレゼント!

[ マンデーチケット割 ]
月曜日に受講して10枚チケットを購入すると¥1000割引に。

[ 会員★紹介割 ]
会員のお友達初回体験が無料になります。さらに紹介者にも特典が!

[ 遠方割 ]
ご自宅・職場ともに遠方の方が割引に。途中下車の方も対象です。

賢い利用でこんなにダウン!

例えばSTART STAGE会員が月5回受講。
下記サービスの併用で

  • START STAGE会員が月5回受講
  • 10枚購入割引
  • 1チケットバックサービス
  • マンデーチケット割

その月の1回のレッスン料が
最大¥2400→実質¥1620に!

体験料キャッシュバック

初回体験のみ現金でお支払い。
大人¥1500/ 子供¥1000/ 親子¥2000
体験後その場で5枚or10枚チケット購入で体験料はキャッシュバック致します。
10枚購入はさらに割引特典も!

チケット割引サービスも充実!

[ 1チケットバックサービス ]
月5回以上の受講で1枚チケットプレゼント!

[ マンデーチケット割 ]
月曜日に受講して10枚チケットを購入すると¥1000割引に。

[ 会員★紹介割 ]
会員のお友達初回体験が無料になります。さらに紹介者にも特典が!

[ 遠方割 ]
ご自宅・職場ともに遠方の方が割引に。途中下車の方も対象です。

賢い利用でこんなにダウン!

例えばSTART STAGE会員が月5回受講。
下記サービスの併用で

  • START STAGE会員が月5回受講
  • 10枚購入割引
  • 1チケットバックサービス
  • マンデーチケット割

その月の1回のレッスン料が
最大¥2400→実質¥1620に!

Members’ Voice

井上 英子(54歳)

レッスン歴:1年7ヶ月 参加クラス:フィットネス・スキルアップ(2019年6月現在)

「入会の動機や目的はなんですか?」
仕事や家族関係、更年期の体調不良で悩んでいた時、偶然ネットでムエタイ選手を見て惹かれ、同じころ駅前でP-FIGHTのチラシが目にとまり、強くなる切っ掛けにと勇気を出して体験を申し込みました。

「レッスンの雰囲気や好きなエクササイズを教えてください」
みんなで和気あいあいと安心できる雰囲気ですよ。ノリのいい音楽に合わせてパンチやキックをするリズミックシャドーは気持ちが晴れ、前向きになれて大好きなエクササイズです。体を一直線にキープする体幹エクササイズのプランクはお腹に効いてるのが実感できるし、片足立ちでチューブを引き合うトレーニングは遊び感覚でバランスや駆け引きの呼吸も学べます。リズムよくステップを刻んで走るラダーは子供のころ遊んだ「ケンケンパー」のようで懐かしいですね。

「P-FIGHTで変われた点や入会して良かった点はありますか?」
人と比べて劣等感を抱いたり、人の在り方で自分の幸せが左右される対人依存が吹っ切れました。自分は自分と思えるようになり、家や職場でも意見がはっきり言えるようになってきたと思いますし、人は人として余裕を持って見守れるようになりました。
体力もついて風邪を引かなくなったし、以前は転んでばかりいたスキーで転ばなくなったのは、バランス感覚や体幹力がついたからだと自分でも驚いています。
無理せず休息を取りながら働くようになり生活にもメリハリがついてきたので、年を取ることが怖くなくなりました。いろいろな世代の方と一緒にレッスンを受けられ良い刺激にもなっています。

「これからの目標を教えてください」
体力の維持とさらなる体型のスリムアップを目指しつつ、美しいフォームでパンチやキックが出せるようになりたいし、少し苦手なスパーリングも堂々とできるようになりたいです!

「このホームページを見ている方に一言コメントをお願いします」
まずは気軽に体験してみてください。運動が苦手な私が変われたように、いつからでも人は変わることができます。いっしょにレッスンで楽しみましょう!

<インストラクターより>

井上さん(レッスンでは「えーこチャン」と呼んでます)は2017年の12月から継続して受講されています。1年間の頑張りを讃え、年末の親睦会では表彰させていただきました。

入会当時は体も硬く、技術的にも体力的にもきびしい所もありましたが、今では技のスキルも格段にアップしているし、おっかなびっくりだったミット持ちも、自信がついたおかげで立派にこなしています。頑張れる新しい自分に出会えたのではないでしょうか。

何より楽しそうにレッスンを受けている姿はスクール側にとっても、本当にうれしいし勇気づけられます。Myグローブを購入する程キックボクシングに夢中になっているので、もう、「趣味・特技」といえるレベルですね。

インストラクター紹介

ある日、突然湧き起こった「試合がしてみたい!自分はチャンピオンになれるだろう」という想い。その自信とセルフイメージを形にするため、格闘技や武道のバックボーンがない中、無謀にも40歳で格闘技の世界に足を踏み入れる。

大ケガやうつ病の困難を克服し、42歳の時、格闘技興行「NICE MIDDLE」初代フェザー級チャンピオンになリ、その後、3度の防衛に成功する。

自らも選手時代にストイックな食事管理による減量、ウエイトトレーニングやメンタルトレーニングを経験し、その後、某有名ダイエットジム本店勤務や複数の格闘技ジムで指導するなど、インストラクター経験も豊富。

キックボクシングを通して自分自身のメンタルの弱さを痛感し、メンタルトレーニングスキルの勉強と追求を始め、現在はP-thinkのメンタルケアカウンセラー・スポーツメンタルアドバイザーとしても活動中。複数の格闘技王者や一般の方のメンタルカウンセリングを担当する。

P-FIGHT SCHOOLでは、キックボクシングの楽しさや挑戦するメンタリティの重要性を伝えながら「健康と美容のためのキックボクシングの習慣化」「運動による子供の心と体の形成の重要性」などを主張・発信している。

40歳からはじめたキックボクシングで、自分の肉体やメンタルを変えることに成功し、新しい自分を獲得するとともに、50歳を過ぎた今も、キックボクシングとポジティブな思考で心と体の若さを保ち、アンチエイジングを体現し続けている。

谷内 雅紀 (52歳)

1967年6月15日生 北海道函館市出身 O型

  • P-FIGHT SCHOOL 代表/ インストラクター
  • メンタルお悩み相談室 P-think 代表/ メンタルケアカウンセラー
  • 有限会社グラフィカ 代表(管理運営会社)

<資格>

  • メンタルスクールR認定 スポーツメンタルアドバイザー
  • 日本学術会議協力学術研究団体 メンタルケア学術学会認定 メンタルケアカウンセラー
  • 一般財団法人 生涯学習開発財団認定 メンタルケアカウンセラー

<経歴>

  • 格闘技興行「NICE MIDDLE」フェザー級 元チャンピオン(キック・ムエタイ歴12年)

インストラクター紹介

ある日、突然湧き起こった「試合がしてみたい!自分はチャンピオンになれるだろう」という想い。その自信とセルフイメージを形にするため、格闘技や武道のバックボーンがない中、無謀にも40歳で格闘技の世界に足を踏み入れる。

大ケガやうつ病の困難を克服し、42歳の時、格闘技興行「NICE MIDDLE」初代フェザー級チャンピオンになリ、その後、3度の防衛に成功する。

自らも選手時代にストイックな食事管理による減量、ウエイトトレーニングやメンタルトレーニングを経験し、その後、某有名ダイエットジム本店勤務や複数の格闘技ジムで指導するなど、インストラクター経験も豊富。

キックボクシングを通して自分自身のメンタルの弱さを痛感し、メンタルトレーニングスキルの勉強と追求を始め、現在はP-thinkのメンタルケアカウンセラー・スポーツメンタルアドバイザーとしても活動中。複数の格闘技王者や一般の方のメンタルカウンセリングを担当する。

P-FIGHT SCHOOLでは、キックボクシングの楽しさや挑戦するメンタリティの重要性を伝えながら「健康と美容のためのキックボクシングの習慣化」「運動による子供の心と体の形成の重要性」などを主張・発信している。

40歳からはじめたキックボクシングで、自分の肉体やメンタルを変えることに成功し、新しい自分を獲得するとともに、50歳を過ぎた今も、キックボクシングとポジティブな思考で心と体の若さを保ち、アンチエイジングを体現し続けている。

谷内 雅紀 (52歳)

1967年6月15日生 北海道函館市出身 O型

  • P-FIGHT SCHOOL 代表/ インストラクター
  • メンタルお悩み相談室 P-think 代表/ メンタルケアカウンセラー
  • 有限会社グラフィカ 代表(管理運営会社)

<資格>

  • メンタルスクールR認定 スポーツメンタルアドバイザー
  • 日本学術会議協力学術研究団体 メンタルケア学術学会認定 メンタルケアカウンセラー
  • 一般財団法人 生涯学習開発財団認定 メンタルケアカウンセラー

<経歴>

  • 格闘技興行「NICE MIDDLE」フェザー級 元チャンピオン(キック・ムエタイ歴12年)

Access

駅前フィットネス!
小田急線鶴川駅 北口徒歩2分

元撮影スタジオなので、天井が高く陽の光が燦々と降り注ぐ、とても清潔感のあるスタジオです。

受講場所:スタジオクレイン鶴川
町田市能ヶ谷2−12−4

090-3244-9636
info@p-fight.net

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必ずどちらかを選択してください

希望クラス

送信後、担当よりご連絡いたします。
希望日時はスケジュールカレンダーでご確認ください。
定員に達している場合は、ご希望に添えない事がございます。

お問い合わせは電話でも受け付けております。

090-3244-9636

インストラクター直通

Information

出張体験レッスン・イベント出張も承ります

老人福祉施設・学校・幼稚園などの公共施設などでも出張レッスンいたします。レクリエーションや授業の一貫として、「運動の楽しさ」と「心と体の健康」をお届けに伺います。また、お祭りや宴会、結婚式などのイベントをさらに盛り上げるエンターテインメントとしてもご活用ください。

福利厚生としてご利用も可能です

社員の運動不足やストレスの解消、社員交流のコミュニティとしてサポートいたします。社屋・店舗での出張レッスン、運動部としての活動、スタジオレッスン定期契約など利用の仕方もいろいろ。是非、福利厚生の一貫としてお役立てください。個別対応いたしますので、お気軽にお問い合わせください。

業務委託・パートナー 募集!

ダイエット・パーソナルジム様を対象に、専門性の高い“Mitt Beating!”の業務委託依頼を募集しております。他ジムとの差別化による集客アップに貢献させていただきます。また、異業種との積極的なパートナー提携により、相互利用割引や広告掲載などで付加価値を提供しながら、地域を盛り上げる活動を展開していきます。

一般メンタルカウンセリング、愚痴・悩み相談、スポーツメンタル
Mitt Beating!も活用してメンタルアップ!
お気軽にお問合せください
info@p-think.net

Blog

Blogはじめます

ホームページ開設を機にブログをはじめます! 日常の心や体の話やレッスンエピソード、ためになるマメ知識、インストラクター谷内の◯◯など、豊富な内容でお届けします。 P-thinkのポジポジ日記もこちらに引越しして連載する予定。...

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8月のレッスンスケジュール更新しました

エアコンの効き過ぎで外気との温度差により自律神経が乱れやすい8月。 レッスンで汗を流し、しっかりと調整していきましょう! 12日(月)の祝日は19時からの早スタートなのでお間違いなく!

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