投稿者: Taniuchi

この夏の暑さで疲労が蓄積している方へ！ 家でゆっくり休むパッシブレスト（消極的休養）ばかりでは、さらに体がだるくなる場合も。 疲労回復のためには無理のない程度に体を動かすことも大切です。...

お盆の時期も元気に営業中！ 涼しいスタジオで気持ちの良い汗をかきましょう！   パーソナルレッスンの体験も受付中です！...

暑い夏は、室内で運動！ グループレッスン、パーソナルレッスンともに大盛況です！ 初心者メニュー＆緩めの強度なので、体験はスキルアップクラスでも大丈夫！...

健康のために家で筋トレやストレッチ、体幹トレーニングをやりたいけど……でも、なかなかできない。 そんな運動もみんなでやれば楽しい！！...

新年度が始まり、新しいことにチャレンジするタイミングです！ 環境が変わりモヤモヤしたり、ストレスが溜まって疲れが出やすい時期でもありますので...