この夏の暑さで疲労が蓄積している方へ！

家でゆっくり休むパッシブレスト（消極的休養）ばかりでは、さらに体がだるくなる場合も。

疲労回復のためには無理のない程度に体を動かすことも大切です。

アクティブレスト（積極的休養）で、血行を促進し疲労物質の排出を促しましょう！

 

P-FIGHTのキックボクシングで楽しくアクティブレスト！！