猛暑、酷暑の夏がやってきました…..

家の中のエアコンの下で涼むのが一番気持ちいいですが、

この季節は室内と外の温度差で自律神経が乱れがち。。。

適度な運動をして自律神経とメンタルを安定させ、心地よい毎日を過ごしましょう！

 

7月も熱中症やコロナ感染に気をつけて、楽しくレッスンしてまいります！！